Activité pratiquée à la salle de danse du gymnase Marcel Paul les mercredis de 14h00 - 15h30.

 

Cours de Taï-Chi-Chuan style Chen:

Convivialité et décontraction

Concentration et échange

Harmonisation du corps et de l'esprit

 

Le style CHEN que nous pratiquons permet notamment de:

• Recentrer le corps, ajuster la verticalité et alterner l'appui des pieds.
• Renforcer la stabilité et l'équilibre.
• Approfondir son souffle et amplifier sa respiration, permettre ainsi une meilleure circulation sanguine.
• Travailler l'écoute interne et l'échange avec un partenaire de la poussée des mains qui favorise la connaissance de soi et l'ouverture vers les autres.